1 serving (200 grams) contains 179 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
210.6
卡路里
1.9
蛋白质
56.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.5 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.1 g | 14% | |
| 糖 | 25.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 3.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 1050.6 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芭蕉泥
马什香蕉是一道美味佳肴，由熟香蕉煮熟，然后捣成细腻的香蕉泥。起源于拉丁美洲和加勒比地区的美食文化，它是展示这种热带水果多功能性的主食。通常用大蒜、黄油或橄榄油调味，提供丰富的口味，既舒适又令人满足。香蕉含有丰富的营养物质，富含纤维、维生素A和C，使香蕉泥成为传统土豆泥的更健康选择。将其作为配菜或您喜爱的蛋白质食物的美味基底！
