1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥
土豆泥是一道舒缓的美食，通常是将煮熟的土豆搅打成奶油般的质地。起源于经典欧洲烹饪，它是全球家庭中的主食。通常加入黄油和牛奶，土豆泥具有浓厚、奢华的口味。虽然美味，但热量和碳水化合物含量可能较高。不过，通过添加更健康的配料，如橄榄油、大蒜，甚至是花菜，您可以制作出充满营养的轻食版本。无论作为配菜还是主食，土豆泥为任何一顿餐带来温暖和满足感。
