1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马萨拉素豆
马萨拉苏达尔是一种富含蛋白质的南印度小吃，由鹰嘴豆或眉豆等富含蛋白质的豆类与芥末籽、咖喱叶和一丁点椰子一起炒制而成。这道美味菜肴通常在节日期间准备，既有营养又令人满足。富含纤维，有助于消化健康，并热量低。不论是作为下午茶点还是轻便餐，马萨拉苏达尔都会让你的味蕾喜悦，滋养你的身体，成为一种无罪的享受，体现了传统印度美食的精髓。
