1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 马萨拉煎蛋
马萨拉煎蛋是一道美味的印度风味菜肴，将搅打的鸡蛋与丰富多彩的蔬菜如西红柿、洋葱和青辣椒混合在一起，调以孜然和香菜等芳香香料。这道美味的馈赠庆祝了印度烹饪的丰富传统，提供了令人满意的早餐或小吃。富含来自鸡蛋的蛋白质，是一个有营养的选择，有助于为您的一天提供能量。尽管美味可口，您可以减少热量，减少使用油或选择蛋清。尽情享受马萨拉煎蛋的浓郁风味，感受每一口中的印度滋味！
