1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 马萨拉煎蛋
麻沙拉煎蛋是一种在印度烹饪传统中添入香料的变种。它融合了新鲜的鸡蛋、番茄丁、洋葱、青椒和姜黄、孜然等香料，口感丰富。这道菜肴富含蛋白质，不仅有助于提供您一天所需的能量，还能从蔬菜中获取必需的维生素和矿物质。虽然这是一道美味且令人满足的早餐选择，但您可以通过减少油量并添加青菜来使其更加健康。尽情享用麻沙拉煎蛋的鲜美口感，为您的一天开个完美的头！
