1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 马萨拉煎蛋
马萨拉煎蛋是印度美食中心散发光彩且充满风味的佳肴。这道美味的煎蛋充满了打散的鸡蛋和各种香料，包括姜黄、孜然和辣椒粉，赋予它温暖迷人的颜色和一丝辛辣味道。洋葱、番茄和青辣椒等新鲜食材增添了松脆和活力，而新鲜的香菜带来一股清新感。这道营养丰富的早餐选择富含蛋白质和维生素，是健康的一日之始。搭配全麦面包或帕拉达享用，可获得既美味又富有活力的令人满足的一餐！
