1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
11.9
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 11.9 g | 42% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马萨拉
马萨拉是一种充满活力的香料混合物，起源于印度，以为菜肴增添丰富的味道和芳香。常见成分包括孜然、芫荽、姜黄和豆蔻，每一种香料都为其独特的口味做出贡献。马萨拉在各种烹饪中使用，可以是干燥的或湿润的，可提升从咖喱到烤肉的所有食物。马萨拉除了美味的口感外，还具有健康益处；比如姜黄等香料以其抗炎特性而闻名，而其他香料有助于消化。庆祝马萨拉的精华，其中每一撮都是通往健康和烹饪乐趣的途径！
