1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
5.7
蛋白质
47.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马萨拉饭
Masala Bhat 是来自印度马哈拉施特拉邦充满活力烹饪风味的香料大米菜肴。这道一锅奇迹包括用大量五颜六色的蔬菜、浓厚香料和番茄的微酸味烹饪的香米饭。通常用烤花生或腰果增添香脆口感，Masala Bhat 不仅美味而且营养丰富。富含蔬菜纤维和坚果蛋白质，是一顿均衡的餐食。享用它作为饱满味道和温暖的健康午餐或晚餐选择！
