1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
44.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 44.2 g | 88% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腌制白鱼
腌制白鱼是一道美味清淡的菜肴，使用新鲜鱼片，腌制在充满活力的柑橘汁、香草和一点大蒜的混合物中。这道菜起源于世界各地沿海烹饪，展示了地中海烹饪明亮的风味。腌制白鱼富含瘦蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康，热量低，是任何一餐的营养选择。其鲜明的味道和简单的准备使之成为健康晚餐或夏季野餐的完美选择。享受这款充满美味且无负罪感的海鲜美食！
