1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
39.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腌制鲷鱼
腌制鲷鱼是一道美味佳肴，展现了海洋鲜美口味。新鲜的鲷鱼鱼片被小心地腌制在一种由青柠汁、大蒜和一丝辣椒混合而成的开胃调料中，让鱼肉吸收这些鲜明而带有酸味的味道。这道菜受到沿海烹饪的启发，植根于加勒比海和东南亚烹饪传统。这不仅口味浓郁，鲷鱼也是一种瘦肉蛋白来源，富含Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。将其烤或煎，享受一顿美味又有营养的诱人餐点！
