1 serving (170 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
卡路里
36.1
蛋白质
2.8
碳水化合物
4.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.2 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.2 mg | 32% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 36.1 g | 72% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腌制鲯鳅鱼柳
腌制鲯鳅鱼柳是一道美味又营养丰富的菜肴，选用嫩滑的鲯鳅鱼柳，腌制在酸甜可口的青柠汁、大蒜和新鲜香草混合物中。这道热带美味源自加勒比海沿岸的烹饪，带来鲜艳的风味和一丝海洋的气息。鲯鳅鱼柳富含蛋白质，富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益，同时热量较低。无论是烤制还是烘烤，每一口都带来海的鲜美滋味，使腌制鲯鳅鱼柳成为健康饮食爱好者无法抗拒的选择。
