1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 腌炸鱿鱼
腌制炸鱿鱼是地中海美食中的一道美味佳肴。柔嫩的鱿鱼圈经过精心腌制，用橄榄油、大蒜、柠檬汁和芳香的香草调味。在吸收了这些美味风味之后，裹上一层轻薄面包糠，炸至金黄完美。这道菜提供了脆脆口感和多汁的味觉。虽然油炸会令人沉迷，但香草中的丰富抗氧化剂和鱿鱼中的奥米加-3脂肪酸也给人带来一些健康益处。作为开胃菜或美味小吃，腌制炸鱿鱼肯定会给您留下深刻印象！
