1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
42.9
蛋白质
2.4
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腌制去皮鸡腿
去皮腌制鸡腿是一道美味又健康的菜肴，适合任何餐饮。这些鸡腿腌制在美味的香料、大蒜和一丝柑橘的混合物中，吸收了美味而多汁的口味。这个食谱源于各种烹饪传统，突出了鸡腿的丰富、柔嫩质地，同时保持了其低热量。去除皮肤可以减少不健康的脂肪，使其成为瘦蛋白质爱好者的绝佳选择。烤制、烤箱烹饪或煎炒，享受一顿既令人满足又滋养的健康美食！
