1 serving (30 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
157.5
卡路里
1.6
蛋白质
23.6
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2362.2 mg | 102% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 15.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 39.4 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 157.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 腌料
腌料是一种美味的配料混合物，旨在增强您的餐点口味。通常由油类、像醋或柑橘汁这样的酸性成分，以及各种香料和草药组成，腌料 来自不同的烹饪传统，包括地中海、亚洲和拉丁美洲美食。它们非常适合为蛋白质、蔬菜和谷物注入活力。尽管许多腌料口味浓郁，但使用健康的油和新鲜草药也可以使其富含营养，添加抗氧化剂和健康脂肪。只需记住要在口味和适量之间保持平衡，并用腌料制作美味、健康的菜肴！
