1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
195.2
卡路里
40.5
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 154.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 40.5 g | 81% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 大理石斑
大理石巴沙鱼是一种独特的鱼类，以其迷人的大理石花纹和紧实的质地而闻名。起源于东南亚，特别受泰国和中国烹饪的青睐，常常用于烹制汤类、炒菜和蒸菜。这种鱼富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和支持大脑功能。然而，由于某些水域中潜在的污染物，从有声誉的供应商那里获得大理石巴沙鱼至关重要。享受这种多才多艺的鱼类，将其作为美味健康的一餐！
