1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蒸饺
馒头是一种美味的蒸饺，起源于中亚，特别受乌兹别克和哈萨克美食的喜爱。传统上用香料调味的碎肉（通常是羊肉或牛肉）和洋葱混合而成，这些美味的袋子在每一口都散发出丰富的味道。虽然由于其肉馅而有点奢侈，但与油炸小吃相比，馒头也是一种更健康的选择。富含蛋白质，搭配新鲜沙拉或酸奶沾酱一起享用，馒头是一顿既美味又平衡口味与营养的满足大餐。以馒头来品味传统的美味吧！
