1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
18.9
蛋白质
78.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 78.9 g | 28% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 曼库切奇什科 (Man kou che kishk)
曼库什基什（Mankouche Kishk）是一道美味的黎巴嫩菜肴，其特点是香酥的扁平面包上撒满了基什Kishk（一种酸牛奶和谷物发酵混合物）。曼库什基什经常加入香草、橄榄油，有时还加入一丝沙芹，味道独特，体现了中东美食的精髓。富含基什的益生菌，有助于促进肠道健康，而全谷物则提供了必需的营养。可以将其享用为丰盛的早餐或清淡的小吃，尽情品味这一健康传统的美味！
