1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
2.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 23.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 芒果生菜
芒果Somtam是一道充满活力的泰式沙拉，充满了口味和新鲜感。使用切碎的青芒果，脆蔬菜和芳香香草制成，淋上酸甜的青柠汁、鱼露和棕榈糖调味汁。这道菜将生蔬菜的脆脆口感与甜、酸、咸味道的完美平衡相结合。富含维生素和抗氧化剂，芒果Somtam是一个健康选择，低热量但富含营养。这道充满不同口感和味道的美妙食物是完美的配菜或清淡的一餐，为您的餐桌带来泰国的口味。
