1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
710.9
卡路里
11.8
蛋白质
94.8
碳水化合物
35.5
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.5 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.9 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 94.8 g | 34% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 23.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.4 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 237.0 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High saturated fat
卡路里来源
About 馒头圈
馒头是源自东非的美味、稍微加糖、炸过的面团点心，特别受肯尼亚和坦桑尼亚等国家欢迎。用简单的食材如面粉、糖、酵母和香料制成，外酥内软。虽然通常作为零食或早餐食用，但由于油炸而热量较高。不过，通过烘烤或使用全麦面粉可使其更健康。沉浸在馒头中，尝遍东非美食的美味，适合任何场合！
