1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
95.5
卡路里
14.0
蛋白质
12.4
碳水化合物
2.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.1 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.4 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 14.0 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 276.1 mg | 21% | |
| 铁 | 6.0 mg | 33% | |
| 钾 | 503.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 马林加叶
马林加叶是一种养分丰富的超级食物，也被称为辣木。富含维生素A、C和E，含有高水平的蛋白质、钙和铁，使其成为您健康的强大支持者。源自菲律宾，是当地美食的主打，常用于汤、沙拉和茶中。这种绿叶以其抗炎特性和降低血糖水平的能力而闻名，使其成为均衡饮食的完美补充。在每一餐中享受马林加叶的多功能性和健康益处，为您的营养摄入提供助力。
