1 serving (100 grams) contains 211 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
502.4
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 150 mg | 50% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 28.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 914.3 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 马拉巴三文鱼
馬拉巴鮭魚是一種美味的魚類，原產於印度馬拉巴海岸的溫暖海域。這種色彩鮮豔的橘粉色鮭魚富含 omega-3 脂肪酸，使其成為一種有益心臟健康、支持大腦功能並促進整體健康的選擇。蘊含高質量蛋白質，非常適合營養豐富的一餐。馬拉巴鮭魚通常出現在傳統的南印度菜中，用香料醃製並烤得完美。在品嚐其健康益處並慶祝其來自異國情調的起源時，盡情享受這種風味豐富的魚類！
