1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
卡路里
15.7
蛋白质
47.2
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.6 mg | 7% | |
| 钠 | 472.4 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 15.7 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.0 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 393.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马克鲁比
麦克卢比（Makloubi）是一道传统的中东菜肴，意为“颠倒”，反映了它独特的烹饪方法。这道美味的食谱通常包含嫩滑的米饭、多汁的肉类如鸡肉或羊肉，以及茄子、花椰菜和胡萝卜等多样蔬菜的层层堆叠。起源于巴勒斯坦美食的麦克卢比不仅美味，而且富含营养，提供了蛋白质和维生素的健康平衡。虽然口味浓郁，但热量可能较高，所以适度享用是关键。品尝麦克卢比的温暖味道，这是一道能让家人和朋友聚在一起的菜肴。
