1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 卷 sushi
卷物是一道美味的日本料理，由醋拌米饭包裹新鲜食材，如鱼、蔬菜和海苔制成。这种寿司卷起源于日本，有各种风格，包括流行的裹饭卷和细卷。卷物通常填充有诸如鳄梨、黄瓜和新鲜海鲜等营养成分，提供健康脂肪和蛋白质的平衡。虽然一些卷物可能因酱料而高热量和高钠，选择更简单的选择可以提供健康的一餐。享受卷物作为一种美味、健康意识的烹饪体验！
