1 serving (28 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
400
卡路里
16
蛋白质
68
碳水化合物
2
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
400 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 68 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 16 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒莲子
炒马卡纳是一款美味的小吃，用炒熟的狐狸果制成，是印度菜的主食之一。这些脆脆的小吃富含重要营养素，提供丰富的蛋白质和纤维，而热量却很低。炒马卡纳天然无麸质，含有促进心脏健康的抗氧化剂。您可以将其作为美味的小吃单独享用，或撒在沙拉上增加香脆口感。尽情享受炒马卡纳，这是口味和营养的完美融合！
