1 serving (250 grams) contains 225 calories, 5.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
212.3
卡路里
4.7
蛋白质
47.2
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4.7 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 70.8 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米面粥
玉米粥是一道营养丰富且多功能的菜肴，由细磨的玉米面制成。起源于各种文化，尤其是非洲和拉丁美洲，通常作为丰盛的早餐或慰藉的小吃享用。玉米粥富含必需营养物质，为人体提供了丰富的碳水化合物、纤维和维生素，促进能量和消化健康。天然不含麸质，可以很容易地搭配甜或咸的配料，深受大家喜爱。不论是加入牛奶、蜂蜜还是新鲜水果，玉米粥都是一种滋养身体和心灵的健康选择。
