1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
195.5
卡路里
7.3
蛋白质
43.2
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (227.3g)
卡路里 |
195.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 34.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 43.2 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 6.1 g | 21% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.3 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4.5 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 613.6 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米
Maissi 是一道美味且营养丰富的菜肴，起源于充满活力的非洲美食。Maissi 主要由玉米粉制成，通常还会添加美味的香料、蔬菜，有时还会加入豆类或鸡肉等蛋白质。这道丰盛的餐点不仅是主食，提供必需的碳水化合物，而且富含纤维，有益于消化健康。尽管搭配浓郁酱汁时会让人沉溺其中，但搭配新鲜食材时，Maissi 也可以成为一种健康的选择。尽情享受 Maissi，品尝既令人满足又有益健康的传统美味！
