1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 208.3 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 25.0 mg | 1% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 1011.1 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 马希
马希鱼是一种美味多变的鱼类，以其淡雅的味道和细腻的口感而闻名。产自大西洋和太平洋温暖的海域，马希在许多美食文化中是不可或缺的食材，特别是在热带地区。富含omega-3脂肪酸，是心脏健康的选择，支持全面的健康。富含蛋白质和必需营养素，马希脂肪含量低，是任何希望保持均衡饮食的人的绝佳选择。无论是烤的、烤的，还是放在玉米饼中，马希将海洋的味道带到您的餐桌上！
