1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 222.2 mg | 74% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 333.3 mcg | 1666% | |
| 钙 | 25.0 mg | 1% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 1066.7 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 马希鱼
马希马希鱼是一种充满活力的热带鱼，以其引人注目的虹彩色和坚实、易碎的质地而闻名。产自温暖的海洋水域，特别是夏威夷和加勒比海附近，马希马希在许多美食中备受喜爱，尤其是在鱼卷和酸橙汁腌鱼等菜肴中。富含瘦蛋白质，这种鱼是一种重要营养素的良好来源，包括ω-3脂肪酸以及维生素B6和B12。热量和汞含量低，马希马希是海鲜爱好者的健康选择，非常适合烤制或煎炒以增强其天然甜味。用马希马希品味热带风情！
