1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
168.9
卡路里
13.5
蛋白质
6.8
碳水化合物
10.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.1 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 67.6 mg | 22% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 6.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 13.5 g | 27% | |
| 维生素D | 33.8 mcg | 168% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 270.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 羊汤
马吉里蛋汤是传统的希腊汤，通常在复活节庆祝活动中享用。这道令人温暖的菜肴采用了嫩羔羊肉、芳香的香草以及像菠菜和莳萝这样营养丰富的绿叶蔬菜，悉心炖制在美味的高汤中。它的奶香口感来自于加入的鸡蛋和柠檬，营造出完美的酸甜平衡。虽然它既丰盛可口，又富含蛋白质、维生素，马吉里蛋汤也是一种奢侈享受，使其成为特别的待遇而非日常餐。通过这道充满活力和节日气氛的菜肴，来庆祝希腊烹饪的乐趣，体现更新与传统的精神。
