1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
29.4
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马夫鲁姆
马夫鲁姆是一道美味的中东菜肴，传统上用香料调味的肉制成，通常是羊肉或牛肉，包裹在嫩土豆里，然后慢炖至完美。起源于黎凡特地区，结合了孜然、芫荽和大蒜的味道，营造出美味的滋味。虽然饱满的土豆为其提供了温暖的基底，马夫鲁姆还富含肉类蛋白质，使其成为一餐饱腹又营养的美食。然而，要小心其热量含量，尤其是加入了油脂。尽情享受马夫鲁姆，品尝传统，滋养身心。
