1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
0.7
蛋白质
33.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 33.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 23.8 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 254.8 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 苹果
苹果是一种美味又营养丰富的水果，以其脆爽的口感和多汁的甜味而闻名。这种变种源自北美郁郁葱葱的果园，那里的气候非常适合苹果的种植。每一口都带来浓浓的风味，使其成为沙拉、甜点的绝佳选择，或单独享用也很不错。富含必要的维生素、纤维和抗氧化剂，苹果有助于促进心脏健康和消化，同时卡路里低。然而，在烘烤或烹饪时要注意添加的糖分。让这种多用途的水果成为你日常饮食中美味又健康的零食！
