1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
376.2
卡路里
13.8
蛋白质
73.8
碳水化合物
2.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.1 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 73.8 g | 26% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 13.8 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 104.8 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 通心粉
马铃薯是一种美味多样的意大利面食，以其独特的管状形状而闻名。由硬质小麦粗面制成，富含碳水化合物，为能量供给，使其成为许多家庭的主食。马铃薯可搭配各种菜肴，从经典的奶酪通心粉到生机盎然的沙拉和丰盛的砂锅菜。虽然常常享用浓郁或奶酪酱，但将其与新鲜蔬菜和瘦蛋白质搭配，可为您带来更健康的风味。多样化、令人欣慰和美味，马铃薯是一种值得探索的美食享受！
