1 serving (100 grams) contains 158 calories, 13.2 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
376.2
卡路里
31.4
蛋白质
7.4
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 31.4 g | 62% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 茄汁马鲛鱼
番茄酱鲭鱼是一道美味又方便的菜肴，鲭鱼片儿鲜嫩多汁，被浓郁的番茄酱包裹着。这道菜源自各种海滨菜系，将富含欧米伽-3脂肪酸的鲭鱼的厚实口感与番茄的明快酸味融为一体。它是蛋白质和必需营养素的绝佳来源，是快捷午餐或晚餐的健康选择。可以直接从罐头中享用，或加入意大利面增添风味。用番茄酱鲭鱼品尝海的味道吧！
