1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲭鱼排
煎鲭鱼是一道美味又营养丰富的菜肴，用新鲜的鲭鱼制成，裹上各种香料和草药的调味混合物。这道菜起源于世界各地的沿海美食，特别是在欧洲和亚洲，展示了鲭鱼浓郁油脂质地的特点，以其富含的欧米茄-3脂肪酸而闻名。经常煎炸以获得脆口的外表，煎鲭鱼富含蛋白质和必需营养素，是一种有益心脏健康的选择。尽管由于它的油含量最好适度享用，但好处远远超过缺点。沉浸在煎鲭鱼的美味体验中，品味海的味道！
