1 serving (100 grams) contains 158 calories, 14.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
376.2
卡路里
34.5
蛋白质
7.4
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 34.5 g | 69% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 番茄汁墨西哥金线鱼
番茄汁鲭鱼是一道美味又营养丰富的菜品，鲭鱼嫩滑的鱼片在浓郁酸甜的番茄酱汁中煨煮。这道地中海美食富含蛋白质和欧米加-3脂肪酸，有助于促进心脏健康并提供必要营养。源自传统海岸美食，是健壮和风味的完美融合。可以搭配意大利面、米饭或者直接在硬面包上，享用这顿营养丰盛的大餐。而且，这是一种方便快捷的选择，随时可食，既美味又健康，非常适合忙碌的生活方式。
