1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
31.5
蛋白质
55.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.1 mg | 21% | |
| 钠 | 1419.6 mg | 61% | |
| 总碳水化合物 | 55.2 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 午餐肉三明治
午餐肉三明治是一道美味且方便的用餐选择，包括火鸡肉、火腿或烤牛肉等美味午餐肉片，夹在两片新鲜面包之间。这种经典的美国人最爱的三明治可能会配有脆生菜、熟番茄和开胃的腌黄瓜，增添清爽口感。虽然提供蛋白质，并且可以使用全谷物面包和大量蔬菜进行定制，使其更健康，但要注意加工肉类中的钠含量。无论是在野餐中享用还是在工作中快速吃午餐，午餐肉三明治仍然是一道经典且多用途的美食，能满足口腹之欲并提供能量！
