1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
卡路里
41.7
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 125.0 mg | 41% | |
| 钠 | 888.9 mg | 38% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 166.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 722.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蟹肉 lump crab
蟹肉是一种美味的佳肴，因其甜美、嫩滑、易碎的肉质而备受推崇，这种蟹肉产自大西洋和墨西哥湾沿岸的珍贵蓝蟹。作为烹饪的多面手，蟹肉在蟹饼、沙拉和意面等菜肴中表现出色，为任何一顿饭增添了一丝沿海的优雅气息。蟹肉富含蛋白质，低脂肪，是一种健康选择，同时还提供像欧米茄-3脂肪酸这样的必需营养。然而，要注意其钠含量。尽情沉浸在蟹肉丰富的风味和健康益处中，每一口都是对海洋的一种味道！
