1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
144.2
卡路里
3.8
蛋白质
28.8
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 288.5 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 28.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.2 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 48.1 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 粥
Lugaw是一种让人感到舒适的菲律宾大米粥，由简单的食材制成：大米、水和一点盐。通常作为有营养的早餐或在身体不适时提供舒缓作用，还可以加入鸡肉、煮鸡蛋或青葱等配料。这道菲律宾美食根植于当地，既多样又温暖，适合各年龄段的人享用。由于其高碳水化合物含量，Lugaw提供能量，同时对消化系统很友好，是寻求舒适或想快速品尝美食的人的健康选择。
