1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
161.9
卡路里
28.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.9 mg | 3% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 低脂夸克
低脂夏尔克是一种多用途的奶制品，起源于欧洲，尤其在德国和周边国家非常受欢迎。这种用发酵牛奶制成的新鲜奶酪富含蛋白质，低脂肪，无添加糖，适合注重健康的人食用。它具有细腻的质地，可完美融入甜食和咸食中。将其加入冰沙中作为酸奶添加剂，或作为沾料的基础，甚至用于烘焙。低脂夏尔克富含高钙和益生菌，有助于支持健康的肠道和强壮的骨骼，是均衡饮食的美味选择。
