1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
59.1
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 165.6 mg | 55% | |
| 钠 | 1892.7 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.1 g | 118% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腌肉
蓝扎（Lountza）是一种美味的地中海美食，起源于塞浦路斯，在这里用腌制、烟熏的猪腰肉调味，加入芫荽和大蒜等芳香香料。这种美味的肉通常切成薄片享用，带给人丰富的味道，并与新鲜面包或沙拉完美搭配。尽管这种美食无疑美味，但蓝扎通常含有高盐分和脂肪，所以适度食用很关键。将其作为拼盘中独特的食材，或用作三明治的美味配料，让你在每一口中品尝塞浦路斯文化的一部分！
