1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆参差
Loubieh Bi Zet是一道美味的黎巴嫩菜肴，由嫩绿豆在浓郁的番茄酱中炖制而成，搭配芳香香料和大蒜。这道充满活力的餐点展现了地中海美食的精髓，以新鲜食材和浓烈风味而闻名。绿豆富含维生素和纤维，提供健康的营养，而番茄富含抗氧化剂。无论是温热还是室温，Loubieh Bi Zet都是一道健康的纯素选择，适合任何一餐，为您的餐桌带来黎巴嫩的美味。
