1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
235.3
卡路里
4.7
蛋白质
52.9
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.8 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 58.8 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About Lontong
Lontong是一道传统的印尼菜肴，由压缩的米饭糕制成，通常搭配美味的蔬菜咖喱，称为sayur lodeh，或配以辛辣的叁巴酱。这道深受喜爱的街头食品起源于爪哇，展示了印尼丰富的烹饪传统。Lontong热量低，不含麸质，是一种更健康的选择，特别是当搭配各种新鲜蔬菜和瘦蛋白时。无论是在节日中品尝还是在日常餐饮中享用，Lontong是一种味道和营养的美妙融合，真正代表了印尼美食的核心。
