1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
89.6
卡路里
1.9
蛋白质
22.4
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 19.4 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 1.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 397.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 桂圆
龙眼是一种热带水果，原产于东南亚，常被称为“龙眼”，因其半透明的果肉和黑色种子。富含维生素C和B，以及抗氧化剂，龙眼有助于支持健康的免疫系统，并增加能量水平。它甜美芬芳的味道既能提升亚洲甜点的口感，也能增添香气于咸食菜肴中。这种低热量水果不仅能满足你的甜食欲望，还有助于促进良好睡眠，减轻压力。无论新鲜的、干燥的还是用于你喜爱的食谱中，都能享受有营养且美味的龙眼！
