1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
94
卡路里
5.6
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
94 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 8.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.6 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 长豆角
长尾豆是一种充满活力、多用途的豆类，原产于东南亚，以其令人印象深刻的长度而闻名，通常可长达三英尺！这些豆类富含必要的维生素和矿物质，是蛋白质和膳食纤维的绝佳来源，促进消化健康和整体健康。常见于泰国和印度美食中，它们为炒菜和咖喱增添了美妙的脆脆口感。低热量且富含抗氧化剂，长尾豆不仅能刺激您的味蕾，还支持健康的生活方式！发现这种独特的食材，用其独特的风味和营养价值提升您的餐点！
