1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
2.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 5.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 314.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 长豆角
长豆角是充满活力、嫩脆的蔬菜，为您的餐桌带来愉悦的口感。以其惹人注目的长度和鲜艳的颜色而闻名，这些豆角经常出现在亚洲烹饪中，为炒菜和沙拉增添一种脆爽的口感。长豆角富含维生素A、C和K，以及纤维和抗氧化剂，有助于促进健康消化并支持免疫系统。低热量且营养丰富，它们是任何一餐的极佳搭配，无论是蒸、炒还是烤。享受它们新鲜、质朴的味道，提高您日常的绿色蔬菜摄入量！
