1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 洛基查尼奇达尔
洛基香菜扁豆是一道美味又营养丰富的印度美食。这个风味十足的食谱将柔嫩的胡瓜（也称为洛基）与富含蛋白质的扁豆结合在一起，味道完美。富含维生素、纤维和必需营养素，这是一个适合注重健康的人士的轻盈但令人满足的选择。低热量、高抗氧化剂，洛基香菜扁豆有助于消化和增强免疫力，是您膳食计划中的绝佳选择。品尝这道营养丰富的菜肴，尽情享受满足而无罪恶感的美妙体验！
