1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 洛基查娜基达尔
洛基查纳豌豆是印度美食中一道美味佳肴，将嫩葫芦与富含蛋白质的查纳豆相融合。这道营养丰富的主食既美味又清淡，非常适合那些追求健康餐食的人。富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和促进心脏健康。温和的香料增添了美味，而不会令味蕾泛滥，而洛基的鲜绿色增添了视觉吸引力。您可以搭配米饭或烤饼一起享用，获得一种庆祝传统印度美食精髓的健康且令人满足的体验。
