1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
4.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 洋芋甘藍
Lohkoperuna是一道美味的芬兰菜，将嫩烤三文鱼与丰盛的土豆结合在一起，通常加入新鲜香草调味。起源于芬兰清澈的湖泊，这道烹饪佳肴展示了该国对新鲜美味食材的热爱。Lohkoperuna富含三文鱼中的Ω-3脂肪酸，提供多种健康益处，促进心脏健康和大脑功能。虽然这道菜令人愉悦满足，但其蛋白质和碳水化合物的平衡组合使其成为健康餐的绝佳选择。品尝Lohkoperuna，感受芬兰传统的味道，滋养身心。
