1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鲑鱼沙拉
鲑鱼沙拉是一道美味的芬兰菜肴，将嫩烟熏鲑鱼与新鲜的绿叶、脆黄瓜和成熟的番茄相结合。在清淡的莳萝柠檬酱中拌匀，每一口都散发出浓郁的风味。这道丰盛的沙拉不仅展示了北欧美食的简约之美，同时促进健康生活方式，富含欧米伽-3脂肪酸、维生素和矿物质。作为一顿清淡的餐点或美味的配菜，鲑鱼沙拉体现了健康饮食的本质，成为那些希望享受美食而又不愿牺牲健康的人喜爱的选择。
