1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
14.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 乱炖
Lodeh 是一道传统的印度尼西亚蔬菜咖喱，以其鲜明的味道和浓郁的椰奶为特点。这道菜以各种新鲜蔬菜为主，如幼嫩的菠萝蜜、茄子和绿叶蔬菜，展示了印度尼西亚美食的丰富多样性。 Lodeh 不仅美味，而且是一种更健康的选择，因为它热量低，富含维生素和纤维。 但要注意椰奶，它增添了奶油口感，但也含饱和脂肪。 享受 Lodeh 的健康美味！
